Eesti English Русский
   
«
»

Järgmised sündmused Sündmuste arhiiv




     
        
       
            doTERRA
         eeterlike õlide
   HEAOLUNÕUSTAMINE

    

EENet


MTÜ Võluvõru on
Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner




 


               
 


 


         
Meie KINKEKAART



Kui soovid saada infot meie infolisti kaudu, siis saada palun oma meiliaadress voluvoru@gmail.com!

   Võluvõru











Kundalini jooga tunnid algajatele
 
Teisipäeviti, kell 18.30- 20.00 (alates 1. oktoober 2013)
 
MTÜ Võluvõru saalis
Jüri 19a (3. korrus) Võru

 
Õpetaja: Kaja Bleive (Anterdhyan Kaur)

Tasakaalupanus 7 eurot

 
Info ja osalemissoovist teatamine:

tel. 5615 3222 või
kaja.bleive@gmail.com

tel. 5853 1062 või voluvoru@gmail.com



Tundi tulles võta kaasa:

matt ja/või lambanahk

pleed või tekk lõdvestumise ajaks
joogi vesi (ilma mullita)
selga: mugavad naturaalsest materjalist retuusid või dressid, pikkade või lühikeste varrukatega pluus (soovitavalt valget värvi)
joogatunnis oleme paljajalu, pikad juuksed on kinni ja mobiiltelefonid on hääletul reziimil või välja lülitatud.
Kundalini jooga on sobilik alates vanusest 16 eluaastat, vanuse ülempiir ei ole määratletud.

Algajate kursusel õpid:

Lõdvestuma, teadlikult hingama, omandad erinevad hingamistehnikad, õpid kasutama kehalukke, keskenduma, kasutama spetsiaalseid käte asendeid, saad teada ja kogeda mis on mantra ning meditatsioon, saad teadlikuks kehas olevatest energiakeskustest – tšakratest ja meridiaanidest ehk nadidest, räägime joogalikust elustiilist. Teooria vaheldub praktiliste harjutustega.