Eesti English Русский
   
«
»

Järgmised sündmused Sündmuste arhiiv




     
        
       
          





 


               
 


 


         

   Võluvõru



doTerra eeterlike õlide 
HEAOLUNÕUSTAMINE




MTÜ Võluvõru on Eesti Töötukassa
koolituskaardi koostööpartner



http://www.eenet.ee/EENet/









18. septembris 2019 kell 18 alustame KOLMAPÄEVITI
Šivananda jooga tundidega!


Šivananda jooga rajaneb viiel põhisuunal:
asanad, lõdvestus, hingamine, õige toitumine, positiivne mõtlemine.
Treening koosneb soojendus- ja hingamisharjutustest ja 12 põhiasendist- asanast, mis toniseerivad lihaseid ja sidekudesid, hoiavad selja ja liigesed painduvana, ergutavad vere- ja toiduringlust, vabastavad keha blokeeringutest ja annavad kehale palju energiat. Läbi värske energia paranevad kehatalitlused, väheneb väsimus, jõuetus, stress, paraneb une kvaliteet. Selle süsteemi harjutused on hästi tasakaalustatud: ühes suunas venitusele järgneb alati venitus vastassuunas. Pranayama e. hingamisharjutuste abil kogub organism energiat ning korraldab närvisüsteemi ja aju tegevust, suurendab tahtejõudu, enesekontrolli ja keskendumisvõimet.

Kolmapäevased joogatunnid viib läbi Heino Pall
Küsimuste korral või helistada 51 09 007
Kes soovib saab kirjutada – heinopall@gmail.com

Heino on enda kohta kirjutanud nii:
Olen 5 lapse isa, tegelenud joogaga ligi 13 aastat, läbinud rahvusvahelise joogaõpetaja kursuse TTC – Poolas 2007 (30 päeva), ca 6-7 aastat olin joogaõpetaja, siis tekkis paus, ehitasin maja, nüüd om jälleki aigu!
Tegelen noortega – Võru Gümnaasiumis juhendan noori nii laval (kõneõpetus, näitekunst, väljendusoskus,…) kui ka matil (jooga, vaimse arengu filosoofia, meditatsioon, …)
Retkejuht - looduses, juhin ja jagan teadmisi ja kogemusi huvilistele, kooligruppidele, …
Kulturnik – olen hariduselt, seega tuleb ette, et juhin või osalen erinevates kultuuriprojektides jne.